FORMATO PAUSAS ACTIVAS OPCIONES

Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Adicionalmente, los ejercicios para el cuello se pueden realizar de una forma muy sencilla y en poco tiempo.Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo